LA MALA POSTURA Y SU SALUD
Nuestros
padres tenían razón cuando decían “SIENTESE DERECHO”. La mala postura es algo
que afecta todas las generaciones. Cada día, pasamos más tiempo mirando
nuestros teléfonos, computadoras y tabletas. Se calcula que la persona adulta utiliza su celular un promedio de 3
horas al día. Mirar hacia abajo y
mantener esa posición por periodos largos de tiempo puede afectar
significativamente nuestra postura. La realidad es, que nuestro cuerpo adopta
la posición con la cual pasamos mas tiempo. La postura que adquirimos mientras
utilizamos el celular o la computadora es una postura jorobada. Esta postura es
caracterizada por tener el cuello estirado hacia el frente, la cabeza mirando
hacia abajo, los hombros trasladados hacia el frente, el pecho hundido o
contraído con la la espalda alta o área torácica jorobada.
No es
secreto, que las personas con “mala postura” sufren de dolor de cuello, dolor de
cabeza, dolor en los hombros, adormecimiento en las manos, calambres,
debilidad, dificultad respirando y hasta problemas cardiovasculares en algunos
casos. Estudios demuestran que por cada pulgada que la
cabeza es trasladada hacia el frente se le añaden sobre 10 libas de peso o
stress a nuestro cuello. Es por esto que las personas sufren de dolor o molestia de espalda y
cuello.
¿Las buenas
noticias? La postura puede mejorar sin importar la edad, siempre y cuando no
sufras de alguna otra condición médica como fracturas causadas por osteoporosis
y /o algunos tipos de artritis.
Personas
que sufren de dolor o molestias causadas por la mala postura responde muy bien
al tratamiento quiropráctico. El Dr. Rodriguez en iCare Chiropractic es uno de
los pocos Quiroprácticos en Miami en estar certificado para tratar lesiones
deportivas y a trabajado como parte del equipo médico del Maratón de Nueva York
(Maratón más grande del mundo) en tres diferentes ocasiones. Gracias a su
conocimiento en lesiones deportivas, el Dr. Rodriguez ha ayudado a muchas
personas a rehabilitar su postura por medio de estiramientos musculares,
ejercicios gentiles, ajustes quiroprácticos y educación ergonómica.
Durante este mes, el
Dr. Rodriguez estará ofreciendo una consulta y evaluación postural
completamente gratis. Los espacios son limitados. Llame hoy al 786-391-3868 para separar su
cita con el Dr. Rodriguez. iCare Chiropractic esta convenientemente localizada
en el Navarro Plaza de la 5226 West Flagler St. Miami, FL 33134.